TVの前で毎日３分の骨盤ケアを始めましょう！
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◆◆◆◆ １日３分座って左右にゆらゆら揺れるだけで、
◆◆◆ 簡単に下半身エクササイズ・ダイエットができるクッションヽ(=´▽`=)ﾉ
◆◆ 坐骨、骨盤ダイエットに！座るだけのエクササイズクッションスリムクッション プラス 【ドリー…
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⇒ テレビを見ながらでもできる穏やかな運動なので、
ラクラク続けることができ、エクササイズ効果が得られます。
骨盤を調整して、正しい位置に戻す運動というと、
なんだか、運動が苦手な方には、言葉だけで疲れてしまいそうです。
でも、人間工学に基づいて開発されたスリムクッションスイングは、
骨盤ゆらゆら運動を無理なく続けられる優れものと言えます。
写真を見ると、変わった形の座りにくそうなクッションに見えますね。
この写真だけでは、人間工学などとは無縁のような・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
坐骨、骨盤ダイエットに！座るだけのエクササイズクッションスリムクッション プラス 【ドリー…
だが、しかし。
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骨盤を左右からギュッとホールドする座り心地のまま、
ぐいんぐいんと左右にスイングすることで、骨盤だけでなく、
お尻やわき腹がキュッキュッと引き締まるではありませんか！？
お尻やわき腹などの外観や骨盤だけでなく、
日頃の運動では鍛えにくいコアマッスル（ナニそれ？）も鍛えられマッスル。
（ついつい、オヤジギャグ炸裂）
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ちなみに、コアマッスルとは身体を支える内側の筋肉のことで、
見た目では分かりにくいのですが、例えばサッカーの長友選手が、
小柄ながらに大型外国人選手と対等に渡り合ったりできるのは、
内側にも筋肉があるからと言われています。
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・・・と、オヤジギャグを華麗に誤魔化したところで、
スリムクッションスイングの動画もご覧ください。
骨盤でゆらゆら下半身スッキリを目指す「スリムクッションスイング」
１日３分なんて、言わずに、TVを観ている間中、出来そうな運動ですね。
ただ、運動自体はキツくないのですが、
初日から飛ばし過ぎるのは良くありません。
先ずは、最長でも１０分くらいを目安に始めてみることをお勧めします。
腰を中心とした下半身だけでなく、
背中・肩・首周りなどのリラックスも出来る優れものスリムクッションスイング。
リビングのTVの前、パソコンの前に置いて、ゆらゆらと揺れてみましょう！
さぁ～骨盤ケアして、かっこいいボディラインを手に入れましょう！
モニター体験者さんのレポートの結果も、
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